Hoe verloopt een traject?

• Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Bel mij of stuur me een e-mail, dan plannen we een vrijblijvende telefonische kennismaking in.
• Voelt het goed om samen te gaan werken, dan plannen we het intakegesprek. Voorafgaand stuur ik een digitaal intake formulier en in het gesprek bespreken we uitgebreid waar jij nu tegenaan loopt (de kern van jouw vraag of klacht), waar jij behoefte aan hebt, wat je doelen zijn en hoe ik jou daarin kan begeleiden. Duur: 60 à 90 minuten.
• Vervolgens plannen we de vervolgafspraak of -afspraken. Hoeveel sessies nodig zijn verschilt per persoon. Ik werk daarom niet met standaard-trajecten, maar stem de invulling af op jouw persoonlijke situatie. Duur: 45 à 60 minuten.

Mijn tarief is €100 per uur, dit is inclusief administratietijd (voorbereiding, uitwerken en adviezen) en exclusief eventuele kosten voor aanvullend onderzoek.

Neem contact op

Een gezonde leefstijl creëren is altijd een combinatie van meerdere factoren

Gezonde voeding, voldoende beweging, voldoende slaap en ontspanning en niet te veel stress verlagen het risico op hart- en vaatziekten, suikerziekte, overgewicht en kanker. Deze factoren verhogen juist de werking van je geheugen en de gezondheid van je darmen. Gezonde darmen of nog beter gezegd gezonde darmflora (jouw microbioom) spelen een cruciale rol in jouw gezondheid! En ook niet onbelangrijk zijn jouw gedragspatronen, gedachten en overtuigingen die invloed hebben op wat je doet en hoe jij je voelt. Met de juiste focus op deze factoren zorgen we ervoor dat jij weer lekkerder in je vel zit, zowel lichamelijk als psychisch. In de trajecten komen daarom alle aspecten die van invloed zijn op leefstijl aan bod.